برچسب: بادام

سلامت و تغذیه

میان‌وعده ساعت ۴ عصر؛ چطور بدون کیک و چیپس انرژی بگیریم؟

در فاصله ظهر تا شب معمولاً قند خون افت می‌کند. ببینید چرا آجیل می‌تواند جایگزین بهتری برای تنقلات…