به گزارش شهرآرا نیوز، بسیاری از مشاجرات خانوادگی ریشه در اختلافات عمیق عقیدتی یا فرهنگی ندارند. این مشکلات بیشتر از جمله ظرفهای نشسته در سینک ظرفشویی یا فراموش کردن پرداخت قبضها ناشی میشوند. تقسیم ناعادلانه کارها، قاتل خامosh رضایت زناشویی است که به تدریج اعتماد و صمیمیت را فرسوده میکند.
کریستینا پی، استادیار ترویج در دانشگاه ایالتی یوتا، در گزارشی که در سایت extension.usu منتشر شده، به پاسخ این پرسش پرداخته است. او تأکید میکند که تقسیم عادلانه کارهای خانگی، پس از علایق مشترک و رابطه زناشویی سالم، سومین ستون رضایت در ازدواج است. اهمیت این موضوع بیش از فرزندآوری که ۴۳٪ مهم دانسته شده و یا رفاه مالی که اهمیت آن ۴۲٪ است، گزارش شده است.
کلیدهای اصلی برای همیاری زوجین در کارهای خانه عبارتند از:
شفافسازی اولویتها: نخستین گام شناسایی استانداردهای شخصی است. زوجها باید صریحاً درباره انتظارات خود از نحوه مرتب کردن تختخواب گرفته تا شیوه مدیریت امور مالی گفتوگوهای صادقانهای داشته باشند. رسیدن به یک نقطه مصالحه، کلید جلوگیری از سوءتفاهمهای بعدی است.
پیشبینی موانع: همه ما وظایفی داریم که از انجامشان بیزاریم. استراتژی موفق در این زمینه لیستنویسی از بیزاریها است. در مواردی که هر دو از یک فعالیت مشترک متنفر هستیم، بهتر است کار را با هم انجام دهیم تا فشار روانی کار برای هیچکدام از طرفین طاقتفرسا نشود.
هماهنگی با ریتم زیستی: زمانبندی عامل پنهانی است که بر موفقیت یا شکست تقسیم وظایف تأثیر میگذارد. تحمیل مسئولیتهای سنگین به فردی که در آن ساعت از روز آمادگی جسمی یا ذهنی ندارد مانند یک فرد غیرسحرخیز در صبح زود، تنها به افزایش تنش منجر میشود. توجه به ساعت بدن یکدیگر میتواند همکاری را آسانتر کند.
تدوین برنامه هفتگی: جلسههای کوتاه هفتگی برای بازبینی برنامهها کافی است. پس از توافق بر سر اینکه چه کسی چه کاری را انجام میدهد، مرحله مهم بعدی رها کردن مسئولیتها است. پس از تقسیم مسئولیتها، غر زدن یا چک کردنهای وسواسگونه ممنوع است. تنها در صورتی که کاری تا زمان تعیینشده انجام نشود، میتوان در جلسه بازبینی بعدی در مورد انتظارات گفتوگوهایی داشت.
ارزیابی مستمر: هیچ برنامهای وحی منزل نیست. اگر وظیفهای به طور مداوم ناتمام باقی میماند، به جای متهم کردن یکدیگر، به دنبال ریشهی مشکل باشید. آیا فرد بیش از حد توانش تعهد داده است؟ یا زمان لازم برای آن کار کمتر از حد واقعی تخمین زده شده است؟ در چنین شرایطی با رویکرد حل مسئله، برنامه را منعطف نگه دارید.
برونسپاری هوشمندانه: اگر استانداردهای شما برای تمیزی بسیار بالاست و بودجه خانواده اجازه میدهد، استفاده از نیروی کمکی برای خدمات نظافتی یک سرمایهگذاری برای حفظ سلامت روان و کیفیت رابطه شما به حساب میآید. به یاد داشته باشید که این کمک باید به نفع هر دو شریک زندگی باشد، نه اینکه صرفاً باری از دوش یکی از آنها بردارد.
منبع: ایرنا
منبع: shahraranews.ir
